Terapia per la Depressione a Padova
Supporto specialistico per la depressione a Padova e online.
La depressione è molto più di un periodo di tristezza. Può manifestarsi con umore basso, perdita di interesse e piacere, stanchezza, difficoltà di concentrazione, alterazioni del sonno e dell'appetito, senso di colpa o di inutilità. Spesso chi ne soffre si sente incompreso o pensa di dover "farcela da solo".
Le cause possono essere diverse e intrecciarsi: eventi di vita dolorosi, lutti, stress prolungato, modalità di pensiero autocritiche, fattori biologici e relazionali. Per questo ogni percorso è personale.
In terapia ti offro uno spazio sicuro in cui dare voce a ciò che provi, comprendere i meccanismi che mantengono il malessere e riattivare gradualmente risorse, relazioni e attività significative. Quando opportuno, il lavoro può essere affiancato da una consulenza medica o psichiatrica.
Se ti riconosci in questa descrizione, non devi aspettare di stare peggio per chiedere aiuto. Scrivimi o chiamami per fissare un primo colloquio.
Come si svolge un percorso
All'inizio, con la depressione, anche venire in studio può essere faticoso: per questo si procede con gradualità e flessibilità, con ritmo definito insieme. Dopo la valutazione iniziale, la fase centrale è dedicata a dare voce a ciò che provi, comprendere i significati che sostengono il malessere e riattivare progressivamente relazioni e attività importanti. Se utile, lavoro in collaborazione con il medico curante o con uno psichiatra. La durata è variabile, in genere di diversi mesi.
Come può aiutarti la psicoterapia
La depressione tende a restringere il modo in cui vediamo noi stessi, il futuro e gli altri. In terapia partiamo dal tuo racconto: come stai vivendo questo periodo, cosa è cambiato, che significato dai a ciò che senti. L'obiettivo non è convincerti a "pensare positivo", ma ascoltare con cura la tua esperienza.
Poi lavoriamo per comprendere i significati che hanno preso il sopravvento (l'autocritica, il senso di inadeguatezza, la sensazione di non contare), per riconoscere come si ripercuotono nelle relazioni e per riaprire gradualmente spazi di scelta, di desiderio e di contatto con gli altri. Il ritmo lo definiamo insieme, rispettando le tue energie.