Terapia del Trauma a Padova
Supporto specialistico per traumi psicologici a Padova e online.
Un trauma è una esperienza che ha sopraffatto le nostre capacità di far fronte: un incidente, una perdita, un lutto improvviso, una violenza, un evento medico, ma anche esperienze prolungate di trascuratezza, umiliazione o paura, specialmente nell'infanzia.
Le conseguenze possono presentarsi anche a distanza di tempo: ricordi intrusivi, incubi, ipervigilanza, sensazione di anestesia emotiva, evitamento di ciò che richiama l'evento, difficoltà nelle relazioni, irritabilità, senso di colpa o di vergogna.
Il lavoro terapeutico sul trauma richiede sicurezza, gradualità e rispetto dei tempi di ciascuno: non è necessario raccontare tutto subito. Si parte dalla stabilizzazione e dalle risorse, per poi elaborare progressivamente l'esperienza, in modo che smetta di governare il presente.
Se hai vissuto qualcosa che continua a pesare su di te, non sei solo e non sei "sbagliato": contattami per un primo colloquio.
Come si svolge un percorso
Il percorso è organizzato in fasi, rispettando i tuoi tempi. Prima costruiamo sicurezza e fiducia e rafforziamo le risorse per gestire le emozioni intense. Solo quando c'è una base solida passiamo, se e quando lo desideri, all'elaborazione dell'esperienza traumatica. Alla fine integriamo quanto compreso nella tua vita attuale. I tempi sono molto personali e si possono rallentare o fermare in qualsiasi momento: hai sempre voce nel ritmo del lavoro.
Come può aiutarti la psicoterapia
La prima cosa è la sicurezza: il percorso procede ai tuoi tempi e non è necessario raccontare ciò che è accaduto prima di sentirti pronto. All'inizio costruiamo una relazione di fiducia e rafforziamo le risorse che hai già, per imparare a regolare le emozioni intense e le reazioni del corpo.
Solo quando c'è una base solida iniziamo a dare un senso a ciò che hai vissuto, a ricostruire una storia che non ti schiacci e a comprendere come quell'esperienza ha influenzato l'idea che hai di te, degli altri e del mondo. L'obiettivo non è dimenticare, ma fare in modo che il passato smetta di invadere il presente.